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頸椎病的高危人群有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
頸椎病的高危人群有哪些
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病的高危人群主要有長期伏案工作者、中老年人、頸部外傷史者、不良姿勢習慣者。

1、長期伏案工作者

長時間保持低頭或固定姿勢,導致頸部肌肉勞損和椎間盤壓力增大,建議每小時活動頸部并調整辦公設備高度。

2、中老年人

椎間盤退變和骨質增生概率隨年齡增長而增加,50歲以上人群需定期進行頸椎活動度檢查。

3、頸部外傷史者

既往有揮鞭樣損傷或頸椎骨折者,頸椎穩(wěn)定性降低,應避免劇烈運動并加強頸肌鍛煉。

4、不良姿勢習慣者

長期側臥玩手機、枕頭過高等錯誤生活習慣會改變頸椎生理曲度,需糾正睡姿并使用符合頸椎曲線的枕頭。

建議高危人群定期進行頸椎核磁共振檢查,日常可做米字操等舒緩運動,避免突然轉頭等危險動作。

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