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來(lái)月經(jīng)可以喝葡萄酒嗎

患者：男，60歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以喝葡萄酒嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

月經(jīng)期間不建議飲用葡萄酒。酒精可能加重經(jīng)期不適，影響凝血功能，并干擾激素平衡。

1、加重不適

酒精會(huì)擴(kuò)張血管，可能加劇盆腔充血，導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)血量增多。經(jīng)期應(yīng)避免酒精攝入，可改用溫紅糖姜茶緩解不適。

2、凝血異常

酒精抑制血小板功能，可能延長(zhǎng)出血時(shí)間。月經(jīng)期間凝血功能本就處于調(diào)整狀態(tài)，飲酒會(huì)增加異常出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、激素干擾

酒精代謝影響肝臟對(duì)雌激素的滅活，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。長(zhǎng)期飲酒者更易出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律或經(jīng)前綜合征加重。

4、營(yíng)養(yǎng)損耗

酒精代謝消耗B族維生素和鎂元素，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動(dòng)至關(guān)重要。建議通過(guò)堅(jiān)果、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充。

經(jīng)期飲食宜選擇溫補(bǔ)類食物如紅棗、桂圓，保持充足休息，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或出血異常需及時(shí)就醫(yī)。

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