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肌肉酸痛和肌肉拉傷的區(qū)別

患者:男,59歲

病情描述:
肌肉酸痛和肌肉拉傷的區(qū)別
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

肌肉酸痛與肌肉拉傷的區(qū)別主要體現(xiàn)在運動后延遲性肌肉酸痛、肌肉輕微撕裂、肌肉纖維斷裂、肌腱損傷四個方面。

1、運動后延遲性肌肉酸痛

通常在劇烈運動后24-72小時出現(xiàn),表現(xiàn)為肌肉僵硬和鈍痛,與乳酸堆積和肌纖維微損傷有關(guān),可通過熱敷和輕度拉伸緩解。

2、肌肉輕微撕裂

運動時突發(fā)局部刺痛或灼燒感,伴隨輕度腫脹,多因過度負荷導(dǎo)致肌纖維部分斷裂,需立即停止活動并冰敷處理。

3、肌肉纖維斷裂

受傷瞬間可聽到爆裂聲,出現(xiàn)明顯凹陷和淤血,屬于中度拉傷,需要彈性繃帶加壓包扎并保持患肢抬高。

4、肌腱損傷

關(guān)節(jié)活動時劇痛伴功能障礙,可能伴隨韌帶損傷,常見于突然加速或變向動作,需MRI確診并考慮手術(shù)修復(fù)。

建議運動前充分熱身,運動后及時補充蛋白質(zhì)和電解質(zhì),出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限時應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。

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