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茉莉花茶的功效與作用有什么呢

患者:女,42歲

病情描述:
茉莉花茶的功效與作用有什么呢
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

茉莉花茶具有舒緩情緒、促進消化、抗氧化、清新口氣等功效,適量飲用有助于改善身心健康。

1、舒緩情緒

茉莉花香中的芳樟醇等成分可通過嗅覺調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮情緒。適合工作壓力大或情緒緊張時飲用。

2、促進消化

茶多酚與茉莉揮發(fā)油協(xié)同作用,能刺激消化液分泌。餐后飲用可幫助緩解胃脹、噯氣等消化不良癥狀。

3、抗氧化

茉莉花茶含茶多酚、維生素C等抗氧化物質(zhì),可清除自由基。長期飲用對延緩皮膚老化有一定幫助。

4、清新口氣

茉莉花的天然香氣成分能中和口腔異味。飲用后口腔留香時間較長,比單純漱口效果更持久。

建議選擇無添加的天然茉莉花茶,每日飲用不宜超過3杯,避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。

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