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來(lái)例假的時(shí)候肚子疼怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
來(lái)例假的時(shí)候肚子疼怎么辦
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

來(lái)例假時(shí)肚子疼可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解、飲食調(diào)整等方式改善。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，避免燙傷皮膚。

2、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少前列腺素堆積。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

3、藥物緩解

嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能需要激素類(lèi)藥物。

4、飲食調(diào)整

減少生冷、高鹽食物攝入，適量補(bǔ)充溫?zé)岬慕琛⒓t糖水。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免勞累。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血，建議及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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