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腳崴腫了怎么快速消腫

患者：男，27歲

病情描述:
腳崴腫了怎么快速消腫
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳崴腫了可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式快速消腫。腳踝腫脹通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、炎癥反應(yīng)、骨折等原因引起。

1、冰敷：

急性期用冰袋間斷冷敷患處，每次15-20分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減少毛細(xì)血管滲出。避免皮膚凍傷，冰敷后需保持皮膚干燥。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中。包扎過(guò)緊可能影響血液循環(huán)，需定期松開調(diào)整。

3、抬高患肢：

平臥時(shí)將受傷腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高3-4次，每次持續(xù)30分鐘以上。

4、藥物治療：

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、七葉皂苷鈉片等藥物。藥物可能與局部出血、胃腸道刺激等不良反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫加重、腹痛等癥狀。

48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)吸收，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇平底鞋提供足部支撐，若腫脹持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)畸形需及時(shí)就醫(yī)。

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