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綠豆加銀耳一起煮有什么功效

患者:女,27歲

病情描述:
綠豆加銀耳一起煮有什么功效
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

綠豆加銀耳一起煮具有清熱解毒、滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效,適合夏季消暑或干燥季節(jié)食用。

1、清熱解毒

綠豆性寒涼,能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解暑熱煩渴,搭配銀耳可中和部分寒性,適合上火人群食用。

2、滋陰潤肺

銀耳富含植物膠質(zhì),配合綠豆的利水特性,能潤澤呼吸道黏膜,改善干咳、咽干等秋燥癥狀。

3、美容養(yǎng)顏

銀耳中的天然膠質(zhì)與綠豆的抗氧化成分協(xié)同作用,有助于延緩皮膚老化,增強(qiáng)皮膚彈性。

4、增強(qiáng)免疫

兩者均含有多糖類物質(zhì),能夠刺激免疫細(xì)胞活性,但需長期適量食用才能顯現(xiàn)效果。

建議每周食用2-3次,脾胃虛寒者應(yīng)減少綠豆用量,食用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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