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頸椎病引起的頭暈自行鍛煉能好嗎

患者:女,43歲

病情描述:
頸椎病引起的頭暈自行鍛煉能好嗎
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病引起的頭暈可通過(guò)頸部肌肉鍛煉、姿勢(shì)矯正、物理治療、藥物治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸椎關(guān)節(jié)紊亂、椎動(dòng)脈受壓等原因引起。

1、頸部肌肉鍛煉

通過(guò)低強(qiáng)度頸部抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性,改善椎動(dòng)脈供血,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

2、姿勢(shì)矯正

避免長(zhǎng)期低頭,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭維持頸椎生理曲度。

3、物理治療

熱敷或超聲波治療可緩解肌肉痙攣,牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫,需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。

4、藥物治療

甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布消炎鎮(zhèn)痛、鹽酸氟桂利嗪改善循環(huán),需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作,工作間隙做頸椎米字操,若頭暈伴隨上肢麻木需及時(shí)神經(jīng)科就診。

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