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老人腿抽筋要怎么快速緩解

患者:女,39歲

病情描述:
老人腿抽筋要怎么快速緩解
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老人腿抽筋可通過按摩拉伸、熱敷、補鈣、藥物治療等方式快速緩解。腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質紊亂、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變等原因引起。

1、按摩拉伸

立即對抽筋部位進行反向拉伸,配合局部按摩促進肌肉放松。腓腸肌抽筋時可扳腳背屈膝關節(jié),持續(xù)至痙攣緩解。

2、熱敷

用溫熱毛巾敷于痙攣部位,溫度不超過50攝氏度,每次15分鐘。熱敷能改善局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張狀態(tài)。

3、補鈣

缺鈣是老年人腿抽筋常見原因,可增加乳制品、豆制品等含鈣食物攝入。必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

4、藥物治療

反復發(fā)作的腿抽筋可能與鎂缺乏或神經(jīng)病變有關,醫(yī)生可能開具硫酸鎂、加巴噴丁等藥物。下肢動脈硬化患者需使用改善循環(huán)的己酮可可堿。

建議老人日常保持適度運動,睡前做下肢拉伸,注意腿部保暖。頻繁抽筋需排查糖尿病、腰椎病變等潛在疾病。

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