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男生身高170體重140算胖嗎

患者:女,26歲

病情描述:
男生身高170體重140算胖嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

身高170厘米、體重140斤的男性是否超重需結(jié)合體脂率和肌肉量綜合判斷,單純體重?cái)?shù)值處于正常范圍上限。

1、體重指數(shù)計(jì)算

體重指數(shù)為24.2,接近超重臨界值25,需警惕內(nèi)臟脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)。

2、體脂率評(píng)估

男性體脂率超過20%即屬超重,建議通過專業(yè)儀器測(cè)量皮下脂肪厚度。

3、肌肉量分析

規(guī)律健身者肌肉占比高時(shí),相同體重下體型更緊實(shí),需結(jié)合腰臀比判斷。

4、代謝指標(biāo)檢測(cè)

空腹血糖超過6.1mmol/L或血脂異常時(shí),即使體重未超標(biāo)也需干預(yù)。

建議定期監(jiān)測(cè)腰圍變化,男性腰圍超過85厘米時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加有氧運(yùn)動(dòng)。

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