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桑葚和黑枸杞能黑頭發(fā)嗎

患者:男,47歲

病情描述:
桑葚和黑枸杞能黑頭發(fā)嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

桑葚和黑枸杞無法直接使頭發(fā)變黑。白發(fā)形成主要與黑色素減少有關(guān),食物中的色素?zé)o法改變毛囊功能,但適量食用可能有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

1、營(yíng)養(yǎng)作用

桑葚含鐵、維生素C,黑枸杞含花青素,二者可改善微循環(huán),但對(duì)已形成的白發(fā)無逆轉(zhuǎn)作用。

2、黑色素代謝

頭發(fā)顏色由毛囊黑色素細(xì)胞決定,食物色素經(jīng)消化分解后無法靶向作用于毛囊。

3、遺傳因素

早白發(fā)多與基因相關(guān),營(yíng)養(yǎng)干預(yù)僅能延緩部分非遺傳性白發(fā)進(jìn)展。

4、疾病因素

白癜風(fēng)、甲狀腺疾病等病理性白發(fā)需治療原發(fā)病,食補(bǔ)不能替代醫(yī)療手段。

日??纱钆浜颂?、黑芝麻等富含酪氨酸的食物,嚴(yán)重白發(fā)建議就醫(yī)排查貧血、內(nèi)分泌等潛在病因。

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