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熱感冒可以吃雞蛋嗎

患者:女,53歲

病情描述:
熱感冒可以吃雞蛋嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

熱感冒患者可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素,有助于補充營養(yǎng),但需避免油炸或辛辣烹飪方式。

1、營養(yǎng)支持

雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白可幫助修復受損組織,水煮或蒸蛋更易消化吸收。

2、免疫調(diào)節(jié)

卵磷脂和維生素A有助于維持呼吸道黏膜屏障功能,減少病原體侵襲。

3、代謝負擔

發(fā)熱期間消化功能減弱,每日建議攝入1-2個雞蛋,避免過量增加胃腸負擔。

4、過敏風險

部分人群對雞蛋蛋白過敏,初次食用應觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化不良等癥狀。

熱感冒期間可搭配小米粥、西藍花等清淡食物,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳膿痰應及時就醫(yī)。

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