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脾虛便秘怎么調(diào)理

患者：女，47歲

病情描述:
脾虛便秘怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛便秘可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。脾虛便秘多因脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、久病體虛等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)增加山藥、南瓜、小米等健脾食物攝入，減少生冷油膩食物。日?？娠嬘藐惼ど介鑾椭?。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、麻仁潤腸丸等中成藥。中藥調(diào)理需辨證施治，可能與氣虛、血虛等因素有關(guān)，常伴有食欲不振、乏力等癥狀。

3、穴位按摩

每日按摩足三里、中脘等穴位，每次按壓3-5分鐘，有助于健脾益氣。按摩時(shí)可配合腹式呼吸。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

堅(jiān)持八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免久坐。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善脾虛癥狀。

調(diào)理期間應(yīng)規(guī)律作息，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診治。

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