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乳腺纖維瘤飲食注意事項

患者：女，33歲

病情描述:
乳腺纖維瘤飲食注意事項
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

乳腺纖維瘤患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量吃西藍花、蘋果、深海魚類、豆制品等食物，避免高脂肪、高糖及含雌激素食物。

1、西藍花

西藍花富含吲哚-3-甲醇，有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。建議清蒸或白灼烹調(diào)，每周食用3-4次。

2、蘋果

蘋果含果膠和膳食纖維，能促進腸道排毒。每日1個帶皮食用效果更佳，避免榨汁導致營養(yǎng)流失。

3、深海魚類

三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周建議食用2-3次，每次100-150克。

4、豆制品

豆?jié){、豆腐含大豆異黃酮，可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平。選擇非轉(zhuǎn)基因豆制品，每日攝入量控制在50-100克。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進行有氧運動，定期復查乳腺超聲監(jiān)測纖維瘤變化情況。

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