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人參蜂蜜泡水的功效與作用

患者:女,28歲

病情描述:
人參蜂蜜泡水的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

人參蜂蜜泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳、健脾益胃、安神助眠等功效,適合氣陰兩虛、肺燥咳嗽、脾胃虛弱、失眠多夢(mèng)等人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

人參含人參皂苷能大補(bǔ)元?dú)?,蜂蜜滋陰?rùn)燥,兩者合用可改善乏力、口干等氣陰兩虛癥狀。氣陰不足者可用生曬參3克配槐花蜜10克沖泡。

2、潤(rùn)肺止咳

人參蜂蜜水能緩解干咳無痰的肺燥癥狀,與羅漢果、枇杷葉配伍效果更佳。肺熱咳嗽者建議選用西洋參搭配荊條蜜。

3、健脾益胃

人參促進(jìn)消化液分泌,蜂蜜保護(hù)胃黏膜,對(duì)食欲不振、胃脘隱痛有改善作用。建議餐前半小時(shí)飲用,可添加3-5片茯苓增強(qiáng)健脾效果。

4、安神助眠

人參調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),蜂蜜含色氨酸前體,睡前飲用200毫升可幫助入睡。神經(jīng)衰弱者可選用紅參搭配棗花蜜,水溫不宜超過60℃。

飲用時(shí)需注意糖尿病患者慎用,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少人參用量,避免與藜蘆、五靈脂同服,連續(xù)飲用不宜超過2周,出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)立即停用。

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