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人過度緊張有哪些表現(xiàn)

患者:男,65歲

病情描述:
人過度緊張有哪些表現(xiàn)
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

過度緊張的表現(xiàn)主要有心悸、出汗增多、肌肉緊張、注意力難以集中等。這些癥狀可能由心理壓力、睡眠不足、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素引起。

1. 心悸

心理壓力導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,引發(fā)心跳加快、心前區(qū)不適等癥狀??赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練緩解,嚴(yán)重時(shí)需排除心律失常等器質(zhì)性疾病。

2. 出汗增多

緊張時(shí)自主神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為手掌、腋下多汗。建議保持環(huán)境通風(fēng),持續(xù)異常出汗需檢查是否存在自主神經(jīng)功能障礙。

3. 肌肉緊張

壓力激素分泌增加引發(fā)肩頸、背部肌肉僵硬。可進(jìn)行熱敷按摩,長期緊張可能導(dǎo)致緊張性頭痛,需藥物干預(yù)。

4. 注意力障礙

焦慮情緒影響前額葉功能,出現(xiàn)思維渙散、記憶力下降。認(rèn)知行為訓(xùn)練有幫助,持續(xù)癥狀需評(píng)估焦慮抑郁程度。

日??赏ㄟ^規(guī)律運(yùn)動(dòng)、冥想練習(xí)緩解緊張情緒,若癥狀持續(xù)超過兩周或影響生活,建議到心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估。

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