美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蕎頭怎么吃功效最佳

患者:男,25歲

病情描述:
蕎頭怎么吃功效最佳
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蕎頭可生食、腌制、炒制或煮湯,搭配高維生素C食物或優(yōu)質(zhì)蛋白可提升營(yíng)養(yǎng)吸收,也可遵醫(yī)囑使用蕎頭提取物制劑。

一、食物

1、生食

新鮮蕎頭切片涼拌,保留大蒜素等活性成分,有助于抗菌消炎。

2、腌制

醋泡蕎頭能促進(jìn)硫化物溶出,增強(qiáng)心血管保護(hù)作用。

3、炒制

與瘦肉快炒,脂肪有助于脂溶性營(yíng)養(yǎng)素吸收。

4、煮湯

與骨類同燉,長(zhǎng)時(shí)間加熱使多糖類物質(zhì)充分釋放。

二、藥物

1、總黃酮片

含蕎頭提取物,需醫(yī)生評(píng)估后使用。

2、大蒜素膠囊

濃縮活性成分,適用于特定人群。

3、復(fù)合植物制劑

含蕎頭協(xié)同成分,需專業(yè)指導(dǎo)。

4、中藥配方

配伍使用時(shí)有特殊煎煮要求。

食用蕎頭需控制單次攝入量,胃腸敏感者應(yīng)減少生食,出現(xiàn)不適及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>