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什么食物滋陰潤(rùn)燥而不寒涼

患者：女，63歲

病情描述:
什么食物滋陰潤(rùn)燥而不寒涼
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)陰虛燥熱癥狀，可以適量吃銀耳、百合、山藥、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、六味地黃丸、麥味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)，能滋陰潤(rùn)肺，改善皮膚干燥和咽喉不適，適合長(zhǎng)期食用。

2. 百合

百合性平味甘，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，對(duì)干咳少痰或失眠有緩解作用。

3. 山藥

山藥補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)陰，可改善口干舌燥、消化不良等癥狀，性質(zhì)溫和不易傷脾胃。

4. 蓮子

蓮子能養(yǎng)心安神、健脾止瀉，適合心陰不足引起的煩躁失眠，同時(shí)緩解秋季皮膚干燥。

二、藥物

1. 生脈飲

生脈飲由人參、麥冬等組成，益氣養(yǎng)陰生津，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干。

2. 六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，改善腰膝酸軟、潮熱盜汗等腎陰虛癥狀，需辨證使用。

3. 麥味地黃丸

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加麥冬、五味子，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳功效，適合肺腎陰虛。

4. 養(yǎng)陰清肺丸

養(yǎng)陰清肺丸側(cè)重潤(rùn)燥利咽，對(duì)咽喉干痛、干咳無痰等肺燥癥狀有緩解作用。

日?？蓪y耳百合煮羹食用，避免辛辣煎炸食物，陰虛體質(zhì)者需注意規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)。

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