眼睛干燥疼痛如何治療
眼睛干燥疼痛可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、口服營養(yǎng)素、抗炎滴眼液等方式治療。眼睛干燥疼痛通常由用眼過度、干眼癥、維生素A缺乏、結(jié)膜炎、瞼板腺功能障礙等原因引起。
1、人工淚液滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可暫時緩解眼表干燥。適用于長時間使用電子屏幕或空調(diào)環(huán)境下的人群。需選擇不含防腐劑的劑型，每日使用不超過6次。若伴隨角膜上皮損傷，需配合修復(fù)類滴眼液如重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液。
2、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2次可改善瞼板腺油脂分泌。適用于瞼緣有油脂栓或晨起眼瞼黏連者。熱敷后配合瞼緣清潔效果更佳，可用稀釋的嬰兒洗發(fā)露棉簽擦拭瞼緣。合并螨蟲感染需使用茶樹精油濕巾。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼高10-15厘米。環(huán)境濕度建議維持在40%-60%，避免空調(diào)風(fēng)直吹眼部。夜間使用電子設(shè)備時開啟護眼模式，閱讀時保證500勒克斯以上照度。
4、口服營養(yǎng)素
深海魚油含ω-3脂肪酸可調(diào)節(jié)淚液成分，每日補充1000毫克。維生素A軟膠囊適用于長期戴隱形眼鏡者，但需避免超量。復(fù)合維生素B族可改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，建議選擇含維生素B12的劑型。
5、抗炎滴眼液
氟米龍滴眼液適用于免疫因素導(dǎo)致的干眼，需監(jiān)測眼壓。環(huán)孢素滴眼液能抑制淚腺炎癥，但起效需2周以上。合并細菌感染時可短期使用左氧氟沙星滴眼液，真菌感染需用那他霉素滴眼液。
建議每日飲水不少于1500毫升，攝入深綠色蔬菜及藍莓等富含花青素的食物。外出佩戴防紫外線眼鏡，游泳時使用密封護目鏡。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹需及時就診眼科，排查干燥綜合征等全身性疾病。避免自行長期使用血管收縮類滴眼液。
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