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神經(jīng)兮兮怎么辦

患者：男，63歲

病情描述:
神經(jīng)兮兮怎么辦
共1個回答
申杰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

神經(jīng)兮兮可通過心理疏導、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)兮兮可能與遺傳因素、心理壓力、甲狀腺功能亢進、焦慮癥等原因有關。

1、心理疏導

長期精神緊張或心理創(chuàng)傷可能導致神經(jīng)敏感，表現(xiàn)為易怒、多疑等癥狀。建議通過心理咨詢或認知行為療法緩解情緒，無須藥物干預。

2、生活方式調(diào)整

睡眠不足或咖啡因攝入過量會加重神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動，避免睡前使用電子設備。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進可能導致代謝亢進伴情緒不穩(wěn)，需檢測促甲狀腺激素水平?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物控制癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

焦慮癥患者常伴有心悸、手抖等軀體癥狀。中醫(yī)辨證屬肝郁氣滯者可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑，配合針灸治療。

日常可適量食用小米、香蕉、核桃、菠菜等安神食物，避免攝入濃茶、酒精等刺激性飲品。癥狀持續(xù)加重時建議及時到精神心理科就診。

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