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雙膝關(guān)節(jié)退行性變吃什么

患者:女,47歲

病情描述:
雙膝關(guān)節(jié)退行性變吃什么
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)退行性變,可以適量吃深海魚、西藍花、櫻桃、牛油果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。每周可食用2-3次三文魚、沙丁魚等。

2. 西藍花

含硫化物和維生素K,能促進軟骨基質(zhì)合成。建議焯水后涼拌或清炒食用。

3. 櫻桃

含花青素具有抗氧化作用,可緩解關(guān)節(jié)疼痛。每日適量食用新鮮櫻桃或飲用櫻桃汁。

4. 牛油果

含單不飽和脂肪酸和維生素E,有助于潤滑關(guān)節(jié)??芍谱魃忱蛑苯邮秤?。

二、藥物

1. 硫酸氨基葡萄糖

軟骨保護劑,促進軟骨基質(zhì)合成。需長期服用,可能出現(xiàn)輕度胃腸不適。

2. 雙醋瑞因

抑制軟骨降解酶活性,延緩關(guān)節(jié)退變進程。需定期監(jiān)測肝功能。

3. 塞來昔布

選擇性COX-2抑制劑,緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。心血管疾病患者慎用。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān),避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)磨損的動作,可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

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