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橋本甲狀腺炎怎么自愈

患者：女，34歲

病情描述:
橋本甲狀腺炎怎么自愈
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

橋本甲狀腺炎無(wú)法完全自愈，但可通過(guò)調(diào)整飲食、減輕壓力、規(guī)律作息、定期復(fù)查等方式控制病情發(fā)展。

1、調(diào)整飲食

減少麩質(zhì)、乳制品、大豆等可能誘發(fā)免疫反應(yīng)的食物攝入，增加富含硒元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，有助于降低甲狀腺抗體水平。

2、減輕壓力

長(zhǎng)期心理壓力會(huì)加重自身免疫反應(yīng)，通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力，可改善免疫功能紊亂狀態(tài)。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，維持晝夜節(jié)律穩(wěn)定，有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢測(cè)甲狀腺功能及抗體水平，出現(xiàn)甲減時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充左甲狀腺素鈉等藥物。

日常需注意避免高碘飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)頸部腫大或明顯乏力等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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