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輕度近視如何恢復

患者:女,55歲

病情描述:
輕度近視如何恢復
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

輕度近視可通過視力訓練、調(diào)整用眼習慣、光學矯正、營養(yǎng)補充等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動等原因引起。

1、視力訓練

通過遠近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動等訓練增強睫狀肌調(diào)節(jié)力,每日堅持可延緩近視進展,適用于早期假性近視。

2、用眼調(diào)整

保持30厘米以上閱讀距離,每40分鐘遠眺5分鐘,避免黑暗環(huán)境用眼,減少電子屏幕使用時間。

3、光學矯正

驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡可矯正屈光不正,需定期復查度數(shù)變化,常見矯正藥物包括阿托品滴眼液、環(huán)噴托酯滴眼液、托吡卡胺滴眼液。

4、營養(yǎng)補充

增加深色蔬菜、深海魚、蛋黃等富含葉黃素和維生素A的食物,必要時遵醫(yī)囑服用魚油軟膠囊、維生素AD軟膠囊、藍莓提取物等補充劑。

建議每日保證2小時以上戶外活動,定期進行視力檢查,若近視度數(shù)持續(xù)增長需及時就醫(yī)評估防控方案。

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