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腎虛濕熱癥怎么調(diào)理

患者：女，59歲

病情描述:
腎虛濕熱癥怎么調(diào)理

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王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛濕熱癥可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法、起居調(diào)護(hù)等方式改善。該癥多由飲食不節(jié)、勞倦過度、外感濕熱、久病傷腎等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少辛辣油膩食物攝入，適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免生冷損傷脾胃陽氣。

2、中藥調(diào)理

可能與下焦?jié)駸帷⒛I氣不足有關(guān)，常表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便黃赤?？勺襻t(yī)囑使用知柏地黃丸、四妙丸、八正散等中成藥。

3、運(yùn)動(dòng)療法

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗加重陰虛，每周堅(jiān)持3-5次促進(jìn)氣血運(yùn)行。

4、起居調(diào)護(hù)

可能與熬夜耗精、濕邪侵襲有關(guān)，常見口苦黏膩癥狀。保持規(guī)律作息，居住環(huán)境需通風(fēng)除濕。

日?？娠嬘玫袢~茶輔助清熱，避免久坐久臥，癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證施治。

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