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如何預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍

患者：男，54歲

病情描述:
如何預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍
共1個(gè)回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、緩解心理壓力、糾正不良生活習(xí)慣、補(bǔ)充維生素等方式實(shí)現(xiàn)。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可能與免疫異常、局部創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激或過(guò)硬食物損傷黏膜，適量增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉，減少柑橘類(lèi)酸性水果攝入。發(fā)作期建議選擇常溫流質(zhì)飲食。

2、緩解壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張可能誘發(fā)潰瘍復(fù)發(fā)，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每日保證7小時(shí)以上睡眠。

3、口腔護(hù)理

改用軟毛牙刷避免機(jī)械損傷，使用含碳酸氫鈉的堿性漱口水維持口腔pH平衡。避免用力刷牙或使用含酒精漱口水刺激創(chuàng)面。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

血清鐵、鋅或葉酸缺乏者需針對(duì)性補(bǔ)充，可檢測(cè)微量元素后遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。日常可增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含微量營(yíng)養(yǎng)素的食物。

潰瘍反復(fù)發(fā)作超過(guò)每月1次或持續(xù)2周未愈，建議口腔科排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常保持口腔濕潤(rùn)，戒煙限酒有助于減少?gòu)?fù)發(fā)。

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