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平躺睡覺(jué)腰疼是什么原因引起的

患者：男，35歲

病情描述:
平躺睡覺(jué)腰疼是什么原因引起的
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

平躺睡覺(jué)腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為平躺時(shí)局部酸痛。建議避免久坐久站，通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力損傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，平躺時(shí)椎間盤壓力改變引發(fā)疼痛。通常伴隨下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降，平躺時(shí)椎體受壓引發(fā)隱痛。多發(fā)于絕經(jīng)后女性，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉治療。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫異常引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥，晨起或久臥后腰部僵痛明顯。需通過(guò)非甾體抗炎藥和生物制劑控制病情，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

建議睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力，避免睡過(guò)軟床墊，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科。

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