美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

脾胃虛弱的癥狀和怎么調(diào)理

患者：女，31歲

病情描述:
脾胃虛弱的癥狀和怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

脾胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹腹瀉、乏力倦怠、面色萎黃等癥狀，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩等方式改善。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物，選擇小米粥、山藥、南瓜等易消化食材，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣湯等方劑，這些藥物具有健脾和胃功效。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

4、穴位按摩

每日按摩足三里、中脘等穴位，每次按壓至局部酸脹，有助于改善脾胃功能。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，注意腹部保暖，長(zhǎng)期調(diào)理可逐步改善脾胃虛弱狀態(tài)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>