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為什么會腎陰虛怎么調(diào)理

患者：男，48歲

病情描述:
為什么會腎陰虛怎么調(diào)理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陰虛可能由先天不足、長期熬夜、慢性疾病消耗、過度房事等原因引起，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動等方式改善。

1、先天不足

部分人群因遺傳因素導致腎陰虧虛，表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、耳鳴健忘。建議遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補腎陰藥物，配合黑芝麻、山藥等食療。

2、長期熬夜

睡眠不足會導致陰液耗損，出現(xiàn)口干咽燥、潮熱盜汗。需調(diào)整作息至23點前入睡，避免夜間劇烈活動，可食用銀耳、百合等滋陰食材。

3、慢性疾病

糖尿病、結(jié)核病等消耗性疾病易損傷腎陰，伴隨消瘦、腰膝酸軟。需控制原發(fā)病，在醫(yī)生指導下使用大補陰丸、杞菊地黃丸，同時監(jiān)測肝腎功能。

4、房勞過度

頻繁性生活或手淫會造成腎精虧虛，引發(fā)遺精早泄、五心煩熱。應節(jié)制房事，配合針灸關(guān)元穴，食療推薦甲魚、桑葚等滋膩填精之品。

日常避免辛辣燥熱食物，適量練習八段錦等柔緩運動，癥狀持續(xù)加重需至中醫(yī)科辨證施治。

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