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仙人掌果的功效與作用

患者:女,28歲

病情描述:
仙人掌果的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

仙人掌果富含膳食纖維、維生素C及抗氧化物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效,適合適量食用以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、促進(jìn)消化

仙人掌果含豐富膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者需控制食用量。

2、增強(qiáng)免疫

高含量維生素C可促進(jìn)白細(xì)胞活性,幫助提升機(jī)體抵抗力。建議與均衡飲食搭配以優(yōu)化吸收效果。

3、抗氧化

含甜菜紅素等抗氧化成分,能中和自由基,延緩細(xì)胞老化。長(zhǎng)期適量食用對(duì)皮膚健康有益。

4、調(diào)節(jié)血糖

低升糖指數(shù)特性有助于穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng),糖尿病患者食用前需咨詢醫(yī)生。

食用時(shí)需去除果皮細(xì)刺,避免過敏體質(zhì)者直接接觸。出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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