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稀飯隔夜還能吃嗎

患者:女,36歲

病情描述:
稀飯隔夜還能吃嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

隔夜稀飯在冷藏保存且未變質的情況下可以加熱食用,但需注意微生物繁殖風險,主要影響因素有儲存溫度、密封性、存放時間、食材成分。

1、儲存溫度

冷藏溫度需控制在4℃以下,高溫環(huán)境會加速細菌滋生。建議使用保鮮膜覆蓋后存放。

2、密封性

暴露在空氣中的稀飯易受污染,需用密閉容器保存。食用前應檢查是否有異味或黏液。

3、存放時間

冷藏建議不超過24小時,淀粉類食物長時間存放易產生蠟樣芽孢桿菌。再次食用需徹底煮沸。

4、食材成分

含蛋類、海鮮等易變質配料的稀飯不宜隔夜,單純米粥保存性相對較好。糖尿病患者需謹慎食用回生淀粉。

隔夜食物應充分加熱至中心溫度70℃以上,建議搭配新鮮蔬菜水果食用以補充營養(yǎng),腸胃敏感者盡量避免食用隔夜主食。

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