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有糖尿病百香果可以吃嗎

患者:女,45歲

病情描述:
有糖尿病百香果可以吃嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用百香果。百香果含糖量較低且富含膳食纖維,有助于血糖控制,但需注意食用量及個體血糖反應(yīng)。

1、含糖量分析

百香果每100克含糖量約11克,屬于低升糖指數(shù)水果,其天然果糖釋放緩慢,對血糖影響較小。

2、膳食纖維作用

百香果籽富含可溶性膳食纖維,可延緩糖分吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖波動。

3、維生素補充

百香果含有豐富維生素C和類黃酮,有助于改善糖尿病患者微循環(huán)障礙,增強血管彈性。

4、食用建議

建議每日食用不超過2個中等大小百香果,優(yōu)先選擇直接挖食果肉而非榨汁,避免與其他高糖食物同食。

糖尿病患者食用百香果需監(jiān)測餐后血糖,合并腎病者應(yīng)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整攝入量,同時保持均衡飲食和規(guī)律用藥。

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