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夜間胃腸脹氣怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
夜間胃腸脹氣怎么回事
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

夜間胃腸脹氣可能由飲食不當(dāng)、消化功能減弱、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

晚餐過(guò)量進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等，或進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致吞入空氣。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。

2、消化功能減弱

夜間胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，可熱敷腹部或按摩臍周幫助胃腸蠕動(dòng)。

3、腸道菌群失衡

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律導(dǎo)致有益菌減少?？裳a(bǔ)充含雙歧桿菌的益生菌制劑，同時(shí)增加膳食纖維攝入。

4、胃腸疾病

可能與慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨腹痛、排便異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物。

日常保持規(guī)律作息，避免睡前暴飲暴食，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

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