輸尿管結(jié)石的飲食
關(guān)鍵詞：#結(jié)石#輸尿管結(jié)石
輸尿管結(jié)石患者飲食需根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整，通常建議增加水分?jǐn)z入、限制高草酸食物、控制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與柑橘類水果。
1、增加水分
每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，均勻分配于全天。水分可稀釋尿液濃度，減少晶體沉積風(fēng)險(xiǎn)，尤其推薦少量多次飲用白開(kāi)水或檸檬水。避免以咖啡、濃茶替代主要水分來(lái)源，因咖啡因可能增加尿鈣排泄。
2、限制草酸
草酸鈣結(jié)石患者需減少菠菜、甜菜根、堅(jiān)果、巧克力等高草酸食物攝入。烹飪前可將蔬菜焯水以減少草酸含量。同時(shí)保證適量鈣攝入，鈣質(zhì)在腸道能與草酸結(jié)合減少吸收，建議通過(guò)低脂乳制品補(bǔ)充。
3、控制鈉鹽
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。鈉鹽過(guò)量會(huì)增加尿鈣排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。烹飪時(shí)可使用香草、香料替代部分鹽分，注意隱藏鈉來(lái)源如醬油、味精等調(diào)味品。
4、調(diào)節(jié)蛋白
動(dòng)物蛋白每日攝入量控制在每公斤體重0.8-1克，優(yōu)先選擇魚(yú)類、禽類等白肉。過(guò)量紅肉和內(nèi)臟會(huì)升高尿酸及尿鈣水平，增加尿酸結(jié)石和鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。植物蛋白如豆制品可適量替代部分動(dòng)物蛋白。
5、補(bǔ)充枸櫞酸
柑橘類水果如橙子、檸檬富含枸櫞酸，可抑制晶體聚集。每日可飲用稀釋的鮮榨檸檬汁或攝入100-200克柑橘類水果。但需注意葡萄柚可能影響部分藥物代謝，服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生。
輸尿管結(jié)石患者應(yīng)定期復(fù)查結(jié)石成分分析，個(gè)性化調(diào)整飲食方案。急性發(fā)作期需嚴(yán)格遵醫(yī)囑禁食或流質(zhì)飲食，緩解期可逐步恢復(fù)上述飲食原則。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制相關(guān)指標(biāo)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)結(jié)石移位引發(fā)絞痛，建議選擇散步、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)方式。
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