走出抑郁的方法是什么
患者：男，32歲
共1個回答
- 楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科
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老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。44101次播放 2024-05-31
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抑郁癥能不能治好
抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。 抑郁癥跟患者本身的內在性格、思維模式有關系，不要做什么事情都有負向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫(yī)生協(xié)助治療。語音時長 01:3965656次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥發(fā)作時該怎么處理
焦慮癥發(fā)作時應自心里安慰或心理暗示，還有轉移注意力，隨身常備羅拉在緊急時刻服用，還有及時就醫(yī)。 如果焦慮癥不太重，問題不大，比如感覺坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應對面前的局勢，有一個簡單的辦法--心錨--左手握拳，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應對，或覺得焦慮的時候，把手上的工作放下，走一走、喝點水、跑跑步、打籃球等這些方法可以綜合使用。語音時長 03:4054065次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀
焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀主要有心悸、出汗、顫抖、呼吸困難、瀕死感等。驚恐發(fā)作是焦慮癥的急性發(fā)作形式，通常突然發(fā)生且程度劇烈，可能由遺傳因素、心理壓力、軀體疾病等原因誘發(fā)。1、心悸心悸是驚恐發(fā)作最常見的癥狀之一，患者會突然感到...
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。143446次播放 2023-05-25
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有厭食癥怎么辦
有厭食癥通常可以通過使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51336次播放 2024-05-31
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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高考前如何緩解焦慮
考生可通過轉移注意力來緩解焦慮，可外出散步、看電影、聽舒緩類音樂，也可以到空曠的場所進行自我發(fā)泄、釋放壓力。與人傾訴也是一種不錯的方法，同身邊朋友家長老師進行語言和心理溝通。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
社交恐懼癥是不是內向
社交恐懼癥的人絕大多數(shù)性格都是偏內向。內向和外向主要看是否愿意跟別人交往，是否愿意把自己的心里話給別人。社交恐懼癥的患者，不太愿意跟別人打交道，其實背后還是跟他性格有關系，性格就分內傾型和外傾型，內向型和外向型。社交恐懼癥的病人，總體性格是偏內向，或者說內傾的。不愿意跟人打交道，只要跟人打交道地方就采取回避。這個跟成長有關系。比如，小孩在成長的時候需要： 第一，父母的陪伴， 第二，父母要鼓勵他跟同齡人打交道。如果父母陪伴不足，父母又很焦慮，指責型偏多，孩子老完不成任務，怕完不成任務。所以他跟人打交道時候，就總是處于一種焦慮的狀態(tài)，不放心的狀態(tài)。時間長了，他慢慢就不愿意跟人打交道，愿意自己跟自己待在一起。語音時長 01:4257877次收聽 2019-07-24 -
一到考試就緊張怎么辦
一到考試就緊張，適當做一些運動，同時可以聽輕音樂，讓身心得到放松。不過最重要的是考生進行自我暗示，樹立必勝的信心。
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厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。49322次播放 2024-05-31
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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考試緊張可以吃六神丸嗎
考試緊張時不可服用六神丸。六神丸的作用是清涼解毒和消炎止痛，不會對緊張焦慮起到緩解作用。在過度緊張時可選擇服用抗焦慮藥及抗抑郁藥，還可提前服用具有安神作用的中藥。
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單眼皮開眼角效果好嗎
單眼皮開眼角的效果因人而異，主要取決于眼部基礎條件、手術方案設計及術后護理等因素。開眼角手術通過調整內眥或外眥結構，可改善眼裂長度和形態(tài)，適合存在內眥贅皮、眼距過寬或希望放大雙眼的單眼皮人群。開眼角手術對單眼皮的改善效果...0次瀏覽 2025-11-27
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原發(fā)性高血壓喝什么茶
原發(fā)性高血壓患者可以適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、綠茶等，但需避免濃茶或過量飲用。茶飲不能替代藥物治療，建議在醫(yī)生指導下結合飲食運動綜合管理血壓。一、菊花茶菊花茶含有黃酮類物質，有助于擴張血管。高血壓患者飲用...0次瀏覽 2025-11-27
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哺乳期有腫塊怎樣消除
哺乳期有腫塊可通過熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器排空乳汁、遵醫(yī)囑用藥、穿刺抽吸等方式消除。哺乳期腫塊多由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、乳腺炎等因素引起，需根據(jù)具體原因針對性處理。1、熱敷按摩哺乳期乳房腫塊若因乳汁淤積導致，...0次瀏覽 2025-11-27
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大腿胯部筋疼怎么回事
大腿胯部筋疼可能與肌肉勞損、髖關節(jié)滑膜炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、梨狀肌綜合征等因素有關，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預。1、肌肉勞損劇烈運動或長期保持不良姿勢可能導致大...0次瀏覽 2025-11-27
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鼻子做得太尖了后期會降下來嗎
鼻子做得太尖后期可能會自然降下來，具體與手術方式、個人體質及術后護理有關。鼻整形術后初期因組織腫脹可能顯得過于尖銳，隨著腫脹消退和軟組織適應，鼻尖形態(tài)會逐漸柔和。若因假體雕刻過度導致長期形態(tài)異常，則需手術調整。鼻整形術后...0次瀏覽 2025-11-27
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后牙齦腫痛是什么原因
后牙齦腫痛可能由智齒冠周炎、牙周炎、根尖周炎、齲齒、食物嵌塞等原因引起，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、疼痛、出血等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。1、智齒冠周炎智齒萌出不全或阻生時，牙齦與牙冠間易形成盲袋，食物殘渣堆積引...0次瀏覽 2025-11-27
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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前列腺炎能自己恢復嗎要多久才能好轉呢
前列腺炎部分患者可能自行恢復，癥狀緩解通常需要2-4周。恢復時間主要與感染類型、生活習慣、免疫力水平、治療干預、慢性并發(fā)癥等因素相關。1、感染類型：細菌性前列腺炎通常需要抗生素治療，自行恢復概率較低；非細菌性前列腺炎可能...0次瀏覽 2025-11-27
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小孩身上長紅點很癢的是什么引起的
小孩身上長紅點很癢可能是濕疹、蕁麻疹、蟲咬皮炎、接觸性皮炎或水痘等引起的。皮膚出現(xiàn)紅疹伴瘙癢多與過敏反應、感染或外界刺激有關，建議家長及時帶孩子就醫(yī)明確診斷。1、濕疹濕疹可能與遺傳易感性、皮膚屏障功能缺陷等因素有關，通常...0次瀏覽 2025-11-27
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乳牙換恒牙的時間
乳牙換恒牙的時間一般在6-12歲，通常從下頜前牙開始替換，整個過程可能持續(xù)6年左右。乳牙替換為恒牙是一個漸進的過程，不同牙齒的脫落和萌出時間存在差異。下頜中切牙通常在6-7歲率先脫落，隨后上頜中切牙在7-8歲替換。側切牙...0次瀏覽 2025-11-27
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什么是橋本甲狀腺炎
橋本甲狀腺炎是一種以甲狀腺慢性炎癥和自身免疫反應為特征的疾病，屬于自身免疫性甲狀腺炎。橋本甲狀腺炎主要有甲狀腺腫大、甲狀腺功能減退、甲狀腺抗體陽性、遺傳傾向、環(huán)境因素觸發(fā)等特征。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療...0次瀏覽 2025-11-27
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黃斑變性和飛蚊癥是一回事嗎
黃斑變性和飛蚊癥不是一回事，兩者屬于不同類型的眼部疾病。黃斑變性是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)結構退化導致的視力損害，飛蚊癥則是玻璃體混濁引起的眼前漂浮物現(xiàn)象。黃斑變性主要表現(xiàn)為中央視力下降、視物變形或視野中心出現(xiàn)暗點，與年齡增長、遺傳...0次瀏覽 2025-11-27
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吸脂后到老了有什么后遺癥
吸脂手術后隨著年齡增長可能出現(xiàn)皮膚松弛、局部凹凸不平、脂肪栓塞等后遺癥。吸脂術通過負壓抽吸去除皮下脂肪，但術后脂肪分布改變及皮膚彈性下降可能引發(fā)遠期問題。皮膚松弛是吸脂術后常見遠期問題。隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失加劇...0次瀏覽 2025-11-27
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鈣化脂膜炎皮膚會癢嗎
鈣化脂膜炎通常不會引起皮膚瘙癢，但若合并感染或炎癥反應加重時可能出現(xiàn)瘙癢癥狀。鈣化脂膜炎是一種以脂肪組織鈣鹽沉積和炎癥反應為特征的疾病，常見于下肢、臀部等脂肪豐富部位。鈣化脂膜炎的典型表現(xiàn)為皮下硬結或斑塊，局部皮膚可能發(fā)...0次瀏覽 2025-11-27
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小孩白血病淤青是全身都會有嗎
兒童白血病引起的淤青可能出現(xiàn)在全身各處，但更常見于四肢和易碰撞部位。淤青分布與血小板減少程度、凝血功能異常、血管脆性增加、疾病進展階段以及外傷史等因素相關。1、血小板減少：白血病患兒骨髓造血功能受抑制，血小板生成減少。當...0次瀏覽 2025-11-27
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自體脂肪填充鼻唇溝假不假
自體脂肪填充鼻唇溝的效果通常自然真實，但具體效果與個體差異、醫(yī)生技術及術后護理等因素有關。自體脂肪填充主要通過移植自身脂肪改善鼻唇溝凹陷，具有相容性好、排異反應低等優(yōu)勢。脂肪存活率是影響效果的關鍵因素。移植后部分脂肪可能...
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5歲孩子智力發(fā)育遲緩怎么辦
5歲孩子智力發(fā)育遲緩可通過早期干預訓練、營養(yǎng)支持、心理行為療法、藥物治療、特殊教育等方式改善。智力發(fā)育遲緩可能由遺傳因素、圍產(chǎn)期損傷、代謝異常、環(huán)境刺激不足、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。1、早期干預訓練：針對語言、運動、社交...0次瀏覽 2025-11-27
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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輸尿管結石飲食禁忌
輸尿管結石患者需避免高草酸、高嘌呤、高鹽及高糖飲食，同時限制動物蛋白攝入量。輸尿管結石的形成與飲食密切相關，調整飲食結構有助于預防結石復發(fā)或加重。高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力等可能增加尿液中草酸含量，促進草酸鈣結石形成...0次瀏覽 2025-11-27
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糖尿病能吃茄子嗎
糖尿病患者一般可以適量吃茄子。茄子屬于低升糖指數(shù)食物，富含膳食纖維和多種維生素，有助于血糖控制。茄子含有豐富的果膠類膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動。其紫色表皮中含有的花青素具有抗氧化作用，可能對改善胰島素...0次瀏覽 2025-11-27
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麥格假體怎么樣安全嗎
麥格假體通常是安全的，但具體安全性需結合個體健康狀況、手術操作規(guī)范及術后護理等因素綜合評估。麥格假體作為乳房假體的一種，主要用于乳房重建或整形手術，其安全性主要與假體材質、植入技術及術后并發(fā)癥預防有關。麥格假體采用高黏度...
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私密處微針埋線好嗎
私密處微針埋線屬于有創(chuàng)美容操作，存在一定風險，通常無須作為常規(guī)護理手段。該操作可能涉及會陰部組織損傷、黏膜屏障破壞等問題，需由專業(yè)醫(yī)生評估后謹慎選擇。私密處微針埋線通過微小針具將可吸收線材植入皮下，理論上可能刺激膠原增生...0次瀏覽 2025-11-27
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