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右肩胛骨縫疼怎么緩解

患者：男，52歲

病情描述:
右肩胛骨縫疼怎么緩解
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

右肩胛骨縫疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病等原因引起。

1、熱敷按摩：

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或過度活動(dòng)。

2、調(diào)整姿勢：

長期伏案工作可能導(dǎo)致姿勢性疼痛，建議每小時(shí)起身活動(dòng)，使用腰靠墊保持脊柱自然曲度。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于痙攣性疼痛，外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。

4、物理治療：

超聲波或紅外線治療可改善深層組織血液循環(huán)，針灸推拿對(duì)神經(jīng)壓迫性疼痛有一定效果，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

持續(xù)疼痛超過一周或伴隨發(fā)熱、胸悶需及時(shí)就診，日常注意避免單側(cè)背包、睡姿不良等誘發(fā)因素，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。

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