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已經(jīng)血糖高了怎么辦

患者：男，63歲

病情描述:
已經(jīng)血糖高了怎么辦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。血糖高通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。

3、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案，避免血糖長期處于高水平狀態(tài)。

4、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀抑制DPP-4酶活性。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，全面評(píng)估血糖控制情況。

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