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坐時(shí)間長(zhǎng)了小腿腫脹怎么回事

患者：女，59歲

病情描述:
坐時(shí)間長(zhǎng)了小腿腫脹怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

坐時(shí)間長(zhǎng)了小腿腫脹可能由血液循環(huán)不良、靜脈回流受阻、淋巴循環(huán)障礙、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、穿戴彈力襪、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、血液循環(huán)不良

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，肌肉泵作用減弱，血液淤積在小腿。建議每隔一小時(shí)起身活動(dòng)，做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)回流。

2、靜脈回流受阻

座椅邊緣壓迫腘窩靜脈或穿著過(guò)緊衣物會(huì)阻礙靜脈回流?？蛇x用符合人體工學(xué)的座椅，避免翹二郎腿，必要時(shí)穿戴醫(yī)用二級(jí)壓力彈力襪。

3、淋巴循環(huán)障礙

淋巴管受壓會(huì)導(dǎo)致組織液回流受阻，常見(jiàn)于肥胖或淋巴系統(tǒng)疾病患者。可進(jìn)行淋巴引流按摩，抬高下肢時(shí)配合腹式呼吸幫助回流。

4、下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期站立等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血管迂曲、皮膚色素沉著等癥狀。醫(yī)生可能建議使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物，嚴(yán)重者需行靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。

日常避免高鹽飲食，睡眠時(shí)墊高下肢，若腫脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓。

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