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一歲寶寶吃糖的危害

患者：男，31歲

病情描述:
一歲寶寶吃糖的危害
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶吃糖可能引發(fā)齲齒、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等問(wèn)題，家長(zhǎng)需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。

1、齲齒風(fēng)險(xiǎn)

糖分被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸，腐蝕乳牙釉質(zhì)。建議家長(zhǎng)避免給寶寶含糖飲品，定期用指套牙刷清潔口腔。

2、肥胖隱患

過(guò)量糖分轉(zhuǎn)化為脂肪囤積，增加兒童期肥胖概率。家長(zhǎng)需限制糖果、糕點(diǎn)等零食，優(yōu)先選擇水果作為甜味來(lái)源。

3、營(yíng)養(yǎng)失衡

糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)降低寶寶對(duì)主食的食欲，影響蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素吸收。家長(zhǎng)應(yīng)保證每日奶量及輔食多樣化。

4、代謝異常

長(zhǎng)期高糖飲食可能干擾胰島素分泌，增加未來(lái)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)寶寶異常嗜甜或體重增長(zhǎng)過(guò)快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

家長(zhǎng)可為寶寶準(zhǔn)備無(wú)糖磨牙棒、新鮮水果塊等健康零食，培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行兒童保健體檢。

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