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眼睛近視了怎么慢慢恢復(fù)視力

患者：男，53歲

病情描述:
眼睛近視了怎么慢慢恢復(fù)視力
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周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

近視可通過(guò)角膜塑形鏡矯正、低濃度阿托品滴眼液、戶外活動(dòng)、視覺(jué)訓(xùn)練等方式改善。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、角膜曲率異常等原因引起。

1、角膜塑形鏡矯正

夜間佩戴硬性透氣性角膜接觸鏡暫時(shí)改變角膜形態(tài)，白天可暫時(shí)獲得清晰視力，需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范驗(yàn)配。

2、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外自然光暴露，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于抑制眼軸增長(zhǎng)。

4、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉調(diào)節(jié)功能，改善視疲勞癥狀，需在視光師指導(dǎo)下規(guī)律訓(xùn)練。

建議建立屈光發(fā)育檔案定期復(fù)查，控制電子屏幕使用時(shí)間，保證充足睡眠，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。

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