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一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣

患者:男,36歲

病情描述:
一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

一歲寶寶補(bǔ)鈣可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D、適當(dāng)曬太陽、使用鈣劑等方式實(shí)現(xiàn)。鈣是嬰幼兒骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素,缺鈣可能導(dǎo)致佝僂病、生長遲緩等問題。

1、調(diào)整飲食

建議家長每日給寶寶提供含鈣豐富的食物,如配方奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及豆腐、西藍(lán)花等輔食,少量多次喂養(yǎng)有助于吸收。

2、補(bǔ)充維生素D

家長需遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D滴劑,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。母乳喂養(yǎng)兒出生后數(shù)日即可開始補(bǔ)充,每日400國際單位為宜。

3、適當(dāng)曬太陽

建議家長每天帶寶寶進(jìn)行10-15分鐘日光浴,選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽光柔和時(shí)段,注意避免直射眼睛。

4、使用鈣劑

經(jīng)醫(yī)生評(píng)估確需補(bǔ)鈣時(shí),可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等兒童專用鈣劑。

家長應(yīng)定期監(jiān)測(cè)寶寶生長發(fā)育曲線,避免盲目補(bǔ)鈣,過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或影響其他礦物質(zhì)吸收。日常注意膳食均衡,保證充足睡眠。

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