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有通過鍛煉治療早泄的方法嗎

患者:男,57歲

病情描述:
有通過鍛煉治療早泄的方法嗎
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過盆底肌訓練、行為療法、心理咨詢、藥物治療等方式改善。早泄通常由心理因素、盆底肌功能異常、前列腺炎、神經敏感度增高等原因引起。

1、盆底肌訓練

通過凱格爾運動增強盆底肌控制力,每日重復進行收縮放松練習,有助于延長射精潛伏期。

2、行為療法

采用停-動法或擠壓法降低龜頭敏感度,伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒。

3、心理咨詢

焦慮抑郁等心理問題可能導致早泄,認知行為治療有助于改善錯誤性觀念。

4、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)神經傳導,局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低敏感度。

建議結合有氧運動改善整體體質,避免過度疲勞,治療期間保持規(guī)律性生活頻率。

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