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怎么治療失眠中醫(yī)

患者:女,45歲

病情描述:
怎么治療失眠中醫(yī)
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠可通過中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調攝等方式治療。中醫(yī)認為失眠通常由情志失調、飲食不節(jié)、氣血不足、臟腑功能紊亂等原因引起。

1、中藥調理

酸棗仁湯適用于心肝血虛型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒;黃連阿膠湯適合陰虛火旺型,伴有心煩口干;歸脾湯對心脾兩虛型有效,常見心悸健忘。

2、針灸療法

選取百會、神門、三陰交等穴位,可能與經絡阻滯、氣血運行不暢有關,通常表現(xiàn)為輾轉反側、睡眠淺等癥狀。需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、推拿按摩

頭部穴位按摩配合足底反射區(qū)刺激,可能與肌肉緊張、陽氣亢奮有關,常見癥狀為躺臥不安。建議每日睡前進行15分鐘。

4、情志調攝

通過五音療法、冥想呼吸調節(jié)情緒,肝郁氣滯型失眠多伴有胸悶脅痛??膳浜襄羞b散等方劑使用。

治療期間保持規(guī)律作息,避免睡前飲用濃茶咖啡,晚餐不宜過飽,可適量食用小米粥、百合等安神食材。

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