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左屁股疼怎么緩解

患者：女，44歲

病情描述:
左屁股疼怎么緩解
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

左屁股疼可通過(guò)熱敷、適度拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。左屁股疼通常由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因引起。

1、熱敷

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾或暖水袋熱敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、適度拉伸

梨狀肌綜合征患者可進(jìn)行臀部拉伸運(yùn)動(dòng)，如仰臥抱膝動(dòng)作，幫助放松梨狀肌。注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度拉伸。

3、藥物治療

坐骨神經(jīng)痛可能與椎間盤突出壓迫神經(jīng)有關(guān)，表現(xiàn)為放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物緩解炎癥和神經(jīng)癥狀。

4、物理治療

腰椎間盤突出患者可嘗試超短波、牽引等物理治療。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，如椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。

建議避免久坐久站，注意坐姿正確，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

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