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預(yù)防流感的方法是什么

患者：女，32歲

病情描述:
預(yù)防流感的方法是什么
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

預(yù)防流感的方法有接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力。

1、接種疫苗

流感疫苗可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，建議每年在流感季前接種，尤其適用于老年人、兒童及慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群。

2、保持手部衛(wèi)生

勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒通過(guò)接觸傳播的概率。

3、佩戴口罩

在人群密集或流感高發(fā)場(chǎng)所佩戴口罩，可阻擋飛沫傳播，降低病毒吸入風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運(yùn)動(dòng)有助于提升機(jī)體抗病毒能力。

流感流行期間應(yīng)減少聚集活動(dòng)，保持室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀及時(shí)就醫(yī)隔離。

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