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餐后1小時(shí)血糖高怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
餐后1小時(shí)血糖高怎么辦
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后1小時(shí)血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物控制等方式改善。通常由飲食過量、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病前期等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水?dāng)z入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、運(yùn)動干預(yù)

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動,持續(xù)20-30分鐘有助于降低餐后血糖峰值。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測餐前及餐后2小時(shí)血糖,記錄數(shù)據(jù)幫助醫(yī)生評估血糖波動規(guī)律。

4、藥物控制

遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等降糖藥,需注意藥物可能引起胃腸不適等副作用。

建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo),必要時(shí)完善胰島素釋放試驗(yàn)明確病因。

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