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寶寶缺微量元素怎么補(bǔ)

患者:女,65歲

病情描述:
寶寶缺微量元素怎么補(bǔ)
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

寶寶缺微量元素可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充劑、曬太陽(yáng)、定期體檢等方式改善。微量元素缺乏可能與飲食不均衡、吸收障礙、生長(zhǎng)過(guò)快、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

家長(zhǎng)需保證寶寶飲食多樣化,適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、蛋黃、深色蔬菜等富含鐵和鋅的食物,搭配維生素C促進(jìn)吸收。

2、補(bǔ)充劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用葡萄糖酸鋅口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒、復(fù)合維生素B溶液等補(bǔ)充劑,避免自行用藥。

3、曬太陽(yáng)

每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)有助于維生素D合成,家長(zhǎng)需選擇早晚陽(yáng)光柔和時(shí)段,避免暴曬。

4、定期體檢

建議每3-6個(gè)月檢測(cè)血常規(guī)和微量元素水平,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),避免長(zhǎng)期缺乏影響發(fā)育。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食情況,避免強(qiáng)迫進(jìn)食,出現(xiàn)厭食或發(fā)育遲緩應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生。

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