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吃什么東西去濕氣最好

患者：男，43歲

病情描述:
吃什么東西去濕氣最好
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，有助于改善濕氣重引起的身體困重、水腫等癥狀。

2、赤小豆

赤小豆有利水消腫、解毒排膿的作用，適合濕氣重導(dǎo)致的下肢浮腫、小便不利等情況。

3、山藥

山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，對(duì)于脾虛濕盛引起的食欲不振、消化不良有一定緩解作用。

4、冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，改善濕熱癥狀。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏、肢倦乏力。

2、藿香正氣水

藿香正氣水能解表化濕、理氣和中，常用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的頭痛昏重、脘腹脹痛。

3、二妙丸

二妙丸有清熱燥濕的功效，適用于濕熱下注所致的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒等癥狀。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能益氣健脾、和胃化濕，用于脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等濕氣重表現(xiàn)。

日常應(yīng)注意避免久居潮濕環(huán)境，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物加重濕氣。

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