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腸胃不好老是便秘放屁

患者:女,52歲

病情描述:
腸胃不好老是便秘放屁
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

便秘和排氣增多可能由飲食不均衡、腸道菌群紊亂、胃腸功能減弱、腸易激綜合征等原因引起。

1、飲食不均衡

膳食纖維攝入不足或飲水過少會導致糞便干結(jié)。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,每日飲水超過1500毫升。

2、腸道菌群紊亂

長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)。可補充含雙歧桿菌的益生菌制劑,如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。

3、胃腸功能減弱

年齡增長或缺乏運動可能導致腸蠕動減緩。適度進行腹部按摩和快走等運動有助于促進腸道蠕動。

4、腸易激綜合征

可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關,表現(xiàn)為腹脹與排便習慣改變??勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片或聚乙二醇4000散等藥物調(diào)節(jié)。

日??蛇m量食用酸奶、香蕉等富含益生菌和膳食纖維的食物,避免久坐和過度焦慮。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)檢查。

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