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七個(gè)月寶寶的輔食需要什么

患者:女

病情描述:
七個(gè)月寶寶的輔食需要什么
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

七個(gè)月寶寶的輔食需要逐步引入鐵強(qiáng)化米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物,有助于補(bǔ)充鐵元素和促進(jìn)味覺發(fā)育,建議家長(zhǎng)遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則添加。

1、鐵強(qiáng)化米粉

作為第一口輔食的首選,鐵強(qiáng)化米粉易消化且富含嬰兒易缺乏的鐵元素,家長(zhǎng)需選擇無(wú)糖無(wú)鹽配方,初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜富含β-胡蘿卜素,建議家長(zhǎng)將食材蒸熟后研磨成細(xì)膩泥狀,每次只引入一種新食材觀察3天。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可提供維生素和膳食纖維,家長(zhǎng)需注意水果應(yīng)去皮去核,初次食用需加熱破壞蛋白酶減少刺激。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等紅肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,建議家長(zhǎng)選擇瘦肉部分充分煮熟后打碎成泥,每周可添加2-3次。

添加輔食后需觀察寶寶排便及過(guò)敏反應(yīng),保持奶量不低于600毫升/天,避免蜂蜜、整顆堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

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