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睡覺(jué)老是失眠怎么治療

患者:男,25歲

病情描述:
睡覺(jué)老是失眠怎么治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
出現(xiàn)這種失眠的情況建議可以去醫(yī)院具體的檢查一下原因,然后積極的進(jìn)行治療。除此之外,平時(shí)生活中要注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)度勞累,保持心情舒暢,避免不良情緒,多做體育鍛煉,緩解壓力,并且可以在睡前的時(shí)候喝一杯牛奶等。
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